Wunda Chair Clásico
Disertante: Lic. Natalia Chambón.
Duración: 3hs.
Modalidad: virtual.
Descubrí la esencia de la Wunda Chair, uno de los equipos más versátiles y transformadores del método clásico de Pilates.
En este curso vas a comprender su historia y función como puente entre lo simple y lo complejo, integrando ejercicios que no solo fortalecen, sino que también devuelven al cuerpo su alineación natural y salud postural.
Aprenderás a trabajar la relación entre la wunda y cuerpo para desarrollar fuerza, control y adaptación, mientras explorás el eje postural desde los pies, la pelvis y la columna. Todo acompañado de la respiración y el centro como base del movimiento consciente.
Con la guía de Natalia Chambón, vas a recorrer los ejercicios fundamentales de la Wunda Chair, entendidos no como repeticiones mecánicas, sino como un camino hacia la vitalidad, el equilibrio y la organización orgánica del cuerpo.
Temario
- Breve historia de la Wunda Chair dentro del método clásico.
- La Wunda como equipo puente: de lo simple a lo complejo.
- Mirada sobre los ejercicios como camino hacia la salud postural y orgánica.
- Principios del Trabajo en la Wunda
- Relación muelle–cuerpo: fuerza, control y adaptación.
- Eje postural: alineación desde pies, pelvis y columna.
- Respiración y control del centro como base de todos los movimientos.
- Ejercicios Fundamentales (con enfoque postural y de salud).
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- Este curso es online y grabado. Podrás acceder, las 24hs del día, con cualquier dispositivo que tenga conexión a internet.
- ¿Qué incluye? Acceso a las clases durante 1 año y material complementario para descargar. En caso de tener dudas podrás consultar por email al profesor.
- Al finalizar el curso podés descargar el certificado.
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