La Tabla de resortes o Sprigboard consiste en añadir ejercicios en el plano vertical a los ejercicios de Pilates horizontales o de suelo habituales. Se conoce así por tratarse de una tabla de madera adherida a la pared con una serie de resortes de distintas resistencias. Permite realizar un variado número de ejercicios que complementan a los que se realizan habitualmente por el método Pilates convencional. Mejora patologías de espalda, garantiza el fortalecimiento de la zona del tronco ayudado a mejorar la postura corporal, ganar flexibilidad y equilibrio.
La tabla de resortes incluye:
