Disertante: Lic. Eugenia Bertolo.
Duración: 4hs 30 minutos.
Modalidad: Online.
Curso básico completo donde aprenderás los criterios funcionales y técnicos para realizar la práctica del Pilates con la inclusión del fisio balón en todas las posiciones del cuerpo con seguridad. La pelota como una herramienta facilitadora para la reorganización de la postura, para la asistencia de los movimientos en todos planos, y además como posibilidad de generar mayores retos motores en tus alumnos.
Objetivo
Desarrollo de los conceptos y elementos de la técnica corporal Esferodinamia para construir programas de entrenamiento para la mejora de la aptitud física para la salud y la mejora en el rendimiento de las prácticas deportivas.
Temario
👉 Conceptos y principios organizadores de la Técnica: Esfera y Pilates.
👉 Posturas básicas.
👉 Elementos técnicos.
👉 Pautas de seguridad.
👉 Objetivos: facilitación – propiocepción – complejización.
👉 Ejercicios posturales, de fuerza, de propiocepción y de flexibilidad en todas las posturas: supino, sedestación, flexión, extensión, inflexión lateral y en bipedestación.
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